你肯定不止一次听到牙医的建议:每天使用一次牙线不然就有可能蛀牙。接下来的一到两星期,你可能会每天都按照医生的建议用牙线来清洁您的牙齿,但是你并不知道自己做得对不对——比如姿势、位置等等,因此,你会慢慢地减少使用牙线的次数知道最后放弃。
使用牙线清洁过的牙齿,是将各种残渣污垢清理出牙齿的好方法,还能保护牙龈、清新口气甚至还有助于防止糖尿病,但是如果你的方法不对,它的效果自然就会有折扣。
1,刷牙以后再使用牙线。
2,在夜里使用牙线比在早晨使用更有效果。
3,不要用牙线来回“锯”牙齿,只要将它向上“塞”到龈线然后刮向牙齿末端即可,接着使用牙线干净的部分继续清洁下一个牙齿。
4,用漱口水无法达到相同的效果。因为口腔里的各种细菌,不但在表面上,还存在两个牙齿的夹缝里,这是漱口水无法到达的地方,因此必须使用牙线,才能真正清洁到每个部位
提示:
1、少用牙线棒
有些人会用牙线棒代替牙线使用,不过牙线棒的尼龙线比较粗,不易深入到牙缝的边缘,清洁力不如牙线,最好少用。
2、不选含蜡牙线
牙线包装上会表示牙线是否含蜡。选择牙线时,要看清楚标示,蜡有润滑作用,方便齿缝小的人使用,一般人最好使用不含蜡的牙线,摩擦度高更有助于清洁。