走路几乎是无处不在的，每个人每天都在走路，而且在走路的同时也能够给自己的身心健康带来一定好处，现代人的通病太多，经常坐在办公室里，会让你有颈椎病，肩周炎。坐在车里时间长了，对腰部不好。而走路可以改善这些情况，合理进行走路，会让你变得更加潇洒，还可以实施低碳生活。
调查显示，有车人群经常喜欢走路上班，当他们购车之后，往往是放在家里，或者是出远门的时候才开车，有的甚至给自己规定一周只有一天开车，其余的时间都在走路，很多人从上班的地方到家里有一个小时的路程，他们都选择走路，这些有车一族的人更加注重自己的身体健康，更加希望自己有一个强健体魄，当他们在开车的同时，他们会发现自己颈椎不好，还会出现一些其他疾病，而走路是每一个人公认的养生之道。可以缓解这些症状，其实开车有的时候也会造成堵车现象，让你感觉到有精神压力。
如果你想减肥，那么每天至少要行走八千步，只有达到了这个步伐，才能让身体开始消耗脂肪，现在每天都有不同的减肥药来充斥着我们，减肥的方法也是数不胜数，但是更多人喜欢在一个合理安全的状态下减肥，适当减肥不仅能够给身体带来好处，还可以减少疾病的发生。一周要坚持有五天的时间是在行走的，一个经常行走的人，锻炼的运动量要比正常运动的人大很多。随着社会的进步，很多人都喜欢光着脚行走，锻炼身体。
走路的好处多多，如果你也想养生，就放弃自己的车子，一周保持五天来选择走路锻炼吧。只有这样，才能让自己的身体变得更加健康。
