孕妇怎样选择保健品

现代人对健康的渴望是越来越高，那么作为体术时期的女性朋友，即将做妈妈了，健康更是重中之重，我们在怀孕时经常会要增加营养就会吃一些保健品，药物类等，那些能吃那些不能吃，我们不是很了解，下面就介绍一些：

药物类

当归→归身才OK

看具体部位，归身（当归的身体）可以补血、归尾（当归的支根和根须）有活血作用。建议孕妇服用归身，避免服用归尾。

人参黄耆→NO

人参和黄耆都有补气功效，孕妇如果出现胎动不安或有流产迹象，中医会用人参、黄耆，搭配其它药方进行安胎，但也不要过量服用。正常情况下的孕妇，不宜食用。

红花→NO

红花有活血化瘀功效，会促进子宫收缩，孕妇不可食用。

黄连→咨询医生

如果孕妇怀孕期间，青春痘严重，在怀孕32周后，医生会开立黄连让其服用。

保健食品类

燕窝→摄取白木耳

燕窝可补充胶原蛋白，但除非长期气喘或慢性咳嗽，才建议喝燕窝，正常情况下食用白木耳即可。

珍珠粉→适量

珍珠粉宣称有美白功效，原则上，2-3天吃一次不会导致结石。

补品鸡精→从天然食物摄取营养

建议孕妇多从天然食物摄取营养，不必额外喝补品鸡精。补品吃太多，会造成体重增加太快不利生产。