由于时下生活节奏快、工作压力大，很多办公室人士经常久坐且喝水少，饮食上也是经常没有按时按点，而且经常暴饮暴食，饮食不规律，喜欢吃油炸食物等，这最容易增肥，下面为大家介绍几种饮品助您减掉凸起小肚子。
1、蜂蜜
大家知道蜂蜜含有大量的果糖，而且含有维生素B、C,有滋润疏通肠道的作用，所以经常清理肠道排出毒素是减掉肥肚腩最主要的方法，首先要解决便秘问题，加上适当的运动减掉肥肚腩就指日可待了。每天加蜂蜜冲调1000ml的水喝下，一是保证人体每天所需的水分，二有助于排便通常，防止腹部脂肪堆积。
2、绿茶
绿茶中含有茶碱及咖啡因，常饮可以减少体内脂肪细胞堆积，因此可以有效减肥。
3、酸奶
酸奶不仅可以补充蛋白和钙质，而且含有益生菌，提高肠胃蠕动力，有促消化和排便的作用，食用后会有饱胀感，从而可起到减肚子的效果。
4、早起饭前喝水
早晨起床后快速喝杯温水可以有效帮助肠道运动达到排毒，促进体内新尘代谢，补充睡眠中流失的水份。由于早上起床后胃部会比较活跃，此时喝杯水可以迅速补充体内所需水分。
5、西瓜沙冰
西瓜具有清热解暑、止渴作用，用西瓜制作冷饮是很好的减肥饮品，不仅因为西瓜的含大量水份，而且还富含丰富的营养物质，包括抗癌的番茄红素。
6、果蔬汁
水果和蔬菜中含有丰富营养和水份，所以榨汁后也能够补充水份，缓解饥饿，用一杯果蔬汁作为配餐饮品可谓是肥胖人群的不二选择，很多新鲜蔬果都可以用来制作果蔬汁，选择哪种蔬菜和水果可由根据自己的喜好自行制作搭配。
