很多朋友的下身会过度肥胖，引起其中的原因有很多，根据调查显示，如果是在某一个时间段保持同样的姿势，那么会让你的下身看起来比平常要胖很多，玩电脑，或者是手机，以及其他的运动都会造成下身肥胖，而且往往是女性朋友居多。很多习惯都将会让你的形体看起来不是那么好。造成下身肥胖的原因还是非常多的，生活中需要我们注意。
1. 很多女性在晚上，或者是在周末的时候喜欢坐在家里看电视，喜欢玩电脑，这个时候也往往没有意识到这种运动会给你带来很多的肥胖问题，而且会影响身体健康。尤其是青年和中年女性，这种情况是最常见的，专家调查显示，大约是有一大半的人群每天要坐八个小时以上，这种情况也会让自己的下身看起来非常胖。
2. 肥胖的最终原因与饮食有很大关联，而且很多人喜欢吃点心，或者是巧克力等，会造成各种饮食问题，给身体摄入了太多的糖分，会让女性的下肢变得十分肥胖，糖分不仅仅能够让你的腹部看起来胖了很多，还会让你感觉自己的任何一个部位都比较胖，尤其是关键性的部位，其实，吃一些面包，还有面条，也会让你的身材看起来发胖。
肥胖不要紧，生活中加强锻炼，平时饮食的时候多注意就可以了，如果你没有时间的话，不妨多做一些运动，最简单的就是蹲下和起立。有很多脂肪在堆积，而且能够让自己的血液开始迅速循环，加强一些脂肪的新陈代谢。让你的身体看起来随时随地的苗条。对一些经常在办公室工作的职员来说，经常运动不仅可以塑型，还可以锻炼自己的耐力。
