如今科技的发展迅速，令大量的年轻人都成为了夜猫子。时常拿着手机，摸着电脑，一坐就是几个小时，忘记了身体需要运动和调养。
现在大多数年轻人都是没注意休息时间，晚上睡不着，睡着容易醒。早上一起来就发现口苦口臭，感觉舌苔很厚，颜色呈黄色，脸上油腻长痘痘。很多年轻人总是敷衍了事，没有真正重视过这种事情。
由于口臭，脸上长痘痘。可能会使你失去你的人脉圈。口臭口苦一般人都会以为是小事，不值得重视。殊不知隐藏着更多的病状，口臭可能是内脏免疫力下降，然后导致而成，也可能是因为各大系统失调而导致。初期问题应该不大，但是长年累月。毒素的攒积就会导致味觉失调，甚至更加严重的病状。治疗上可以通过调养肠胃，吃温血的东西来调养。使人内分泌平衡，内分泌平衡以后就可以达到排除体内毒素，从根本上去除口臭口苦等症状。
当然上面讲的是通过长期的食疗才能达到。对于现在的都市年轻男女来说，一切都是追求快节奏。对于口臭口苦，舌苔厚，脸上长痘痘等症状可以通过食用牛黄解毒片来达到理想效果。牛黄解毒片是一种清热解毒祛火的良药，不过如果长期食用可能会在肾脏积压毒素。到时候就会捡了芝麻丢了西瓜。
从健康方面来说，个人觉得还是通过食疗为主，调养为辅才是王道。其实根本上来说还是因为没注意日常生活的修养，如今社会的进步，令许多年轻人忘记去调养身体，各种病状在慢慢滋生。等到发现就随便吃药，这种做法一点都不正确。真正的养生不是吃多少药，而是在饮食和休息方面做出正确的选择。
