近年来，青少年的忧郁症状的盛行率有逐渐增加的趋势，而且初次发病的年龄也逐渐下降。忧郁症越早发生，复发的机率也越高。青少年忧郁性症状不仅影响患者身心健康、人际关系及学业表现，也经常造成家庭与学校照顾上沉重的负担。
（一）“快乐”有益身心健康
快乐的情感体验使个体在认知过程更有效率、更富创造性。当人处于快乐状态时，体内不易产生压力贺尔蒙，造成高血压及免疫失调；大脑也会分泌脑内啡，让人积极思考，对身体会产生正面的影响力。此外，快乐使人长寿。曾有调查发现，90% 乐观的人们活到85岁以上，而悲观的人们只有25% 活到这岁数。许多研究指出快乐和忧郁是影响健康的重要因素。一项针对癌症病童的快乐和健康调查发现，在动物园、旅游等有趣的活动花费愈多的人，对自己的健康评价愈好。
（二）“不快乐”是青少年情绪健康的警讯
不快乐的青少年负面情绪较多。忧郁的青少年比心理健康的同时来得不快乐；而焦虑的青少年不但比较不快乐，而且比心理健康的同时更容易生气。高度焦虑的青少年不仅压力大，且常常生气、伤心、感到疲倦、不快乐。这些非常不快乐的青少年人际互动差、有时会由吃东西和抽烟来排解压力，对于学校与人生的功课也缺乏动机与兴趣。不快乐的青少年虽然不尽然就是病患忧郁症或焦虑症，但是他们因应情绪的方式与管道需要我们及早关心，以避免恶性循环及慢性化。
