便秘是皮肤的大敌。谁说不是呢？便秘等于垃圾积存在身体里。你知道吗？粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物质；在肠道里长时间。存留，就会被重复又重复的吸收，一次又一次的刺激肠黏膜，结果是促使产生大肠癌，其二是令皮肤粗糙，其三是产生口臭，其四是养了个肚腩。
便秘是文字工作者的通病，是办公室职员的通病，亦是职业司机的通病。因为一整天坐着专心工作，缺乏运动，连坐着做一点伸展运动也怕浪费时间，于是就中了久坐多病这个陷阱。便秘的主要讯号是有便意但憋“出不到”，这是一件很痛苦的事，除非畅通了，不然会一整天心绪不宁、容易发脾气、工作不顺利。
那么，如何是好呢？有即时消除体内垃圾的办法吗？你可能会说在肛门塞甘油条吧，或者食泻盐吧，这些非天然方法当然可以为你迅速解决难题。有天然方法吗？当然有啊！而且万试万灵又不会有任何后遗症，还可以乘机减肚腩呢！我称它做“便秘急救法”，方法好简单， 想去大便但就是憋“出不到”。这时请你大口大口的饮尽一杯凉开水或瓶装蒸馏水，接着用右手顺时针方向的按压腹部，不断的顺时针按压，不到五分钟；你强烈感到必须上厕所了。刚坐在马桶上或蹲在厕坑上，憋着的粪便马上去得干干净净。大家可以尝试一下非常有效哦！
