面对形形色色的食物，儿童基本上都喜欢吃肉，吃自己喜欢吃的菜，对于蔬菜和水果几乎是没有太大兴趣，也就随着家长吃一两口，很多人都想给孩子改正爱挑食的坏毛病，针对这种情况，还是有一些方法可以供家长参考的。
1.
尽量让孩子和自己一起吃饭，在小孩儿的世界中，人多才热闹，自然吃的也多，大家在一起吃饭，他也会学着吃饭，这样形成了一种吃饭的味道，无形当中，对于一些饭菜就会感兴趣，而且吃的会比较多，有的孩子甚至要家长张口胃，可以在这个时候多喂一些蔬菜，当然，在一开始的时候，饭桌上总要有一盘菜是孩子最喜欢吃的，时间长了，可以慢慢换菜，孩子会自己适应。
2.
不少孩子吃饭之后，感觉这次饭菜没有那么香，没有那么好吃，他就会说出来自己喜欢吃什么饭菜，这个时候家长需要端正态度，可以将孩子身边的饭菜端走，让孩子下一顿在吃饭，下一顿同样不做孩子喜欢吃的，中间不要让孩子吃任何东西，这样他自己就会饿，饿了下一顿就会吃饭，潜意识当中，他就会明白，只有吃饭才能让身体保证良好状态。
3.
孩子毕竟还小，不能每天都没有他喜欢吃的食物，你可以在三餐中选择一餐给孩子做他自己喜欢吃的食物，其余两餐都是蔬菜，或者是其他的食物，这样让孩子也有一个营养吸收过程，不能一味的吃某些食物，会造成偏食，营养不良。
家长对于偏食要有一定思想意识，一般三岁以下的小孩儿，进食量不稳定，这个时候，就要多补充一些蛋白质。五岁开始，出现的偏食可以用上述方法解决。
