老年痴呆症是60岁以上人群最常见的一种精神疾病，它已经成为损害老人身体健康的头号杀手。患有老年痴呆症的人最大的发病特征就是记忆力减退，另外语言能力也会受损，常给家庭带来许多的麻烦与困扰。
健康体魄固然是衡量健康的一个重要标准，但是精神的健康也是同样不可忽视，它所带来的危害也不亚于生理问题。下面就跟大家谈谈如何预防老年人患上老年痴呆症。
多动脑筋
一些老人机到了退休时间后，就不想要做任何动脑子和要消耗体力的运动，这些做法是不对的。人的脑子就像一台机器，机器运行久了就会越用越顺，而长时间不用就会生锈，想要用的时候已经运行不起来。老人家在晚年时光也要多寻求自己爱好，比如说打打麻将、写写书法、下下象棋、看看报纸都是一些非常好的用脑运动。
多动动手
老人家在家里可以适当的做些家务，比如说洗碗筷、扫地、晾衣服等。这些活动都可以活动到手指，中医上认为手指上分布的筋络特别多，通过物体的刺激可增加人体的血气，使人体的血液循环加快，从而增加大脑的摄氧量，使大脑充满活力。
多多说话
老人家应该多和家人、朋友、邻居多多沟通交流。这样除了可以联系感情之外，谈话间还可锻炼到大脑的反应能力和语言协调能力。经科学研究，不与人交流的老人会出现面部呆滞，动作协调性差的现象，另外，还会导致人体气血不畅，大脑呆滞。
多多微笑
俗话说愁一愁白了头。每天都保持愉悦向上的心态对于身体机能对大脑的功能有着不可多得的积极作用。每天多一点微笑，不仅自己开心，也可以让周边的人带来快乐。
以上就是对防止老人痴呆的四点建议，希望可以帮助到大家。
