对青少年而言，痤疮(暗疮 粉刺)令人恐惧又难过。成人也会有痤疮。痤疮是由毛细孔堵塞、 荷尔蒙改变及皮肤上的细菌引起，各种腺体分泌的油混合著死去的皮肤细胞，堵塞毛细孔(毛囊)，毛囊肿大，造成痤疮及其他皮肤问题，很是苦恼，那么日常生活该怎么预防呢？
首先我们来认识下症状：
(1)白头粉刺-【被堵塞的毛细孔无开口】。
(2)黑头粉刺-【毛细孔有开口且表面为深色】。
(3)丘疹-【皮肤上的红点，显示在堵塞的毛细孔中有细菌感染】。
(3)脓包-【皮肤表面下因分泌物积聚而形成的肿块】。
下来我们看看哪些人群容易患病
12-24岁的人当中，约有85%会患某种程度的痤疮。 它在青春期特别活跃，是因为荷尔蒙的改变刺激皮脂腺，皮脂腺会分泌富含油脂的皮脂，滋润头发和皮肤。成年后，经期、使用避孕药或可体松药物、压力，都可能加重成年人的座疮问题。痤疮虽是许多人自青春期到成年都有，但它们大多数都会消失。
怎样预防呢？
(1)找出会使痤疮恶化的因素； 避免油腻的化妆品、防晒霜、头发造型产品或遮盖品。
(2)使用清爽保湿产品。
(3)每天清洗患部：使用可深层清洁毛孔的清洁产品。维持头发干净，不要让头发油脂污垢沾粘到脸上。
(4)注意丘疹边缘感染扩大的迹象。
(5)荷尔蒙失调者应补充亚麻油酸(GLA)以调理体质。
(6)饮食习惯不佳、便秘者应补充有益菌，维持肠道顺畅、做好体内环保。
(7)勿弄破或挤发炎部位，否则可能造成感染或结疤。
