衰老对于女性来讲是一个可怕的词语，很多女性最怕自己变老，因为那样会出现很多皮肤问题，当你的皮肤开始有皱纹，当你的皮肤开始滋生黄褐斑，当你的皮肤开始变得暗沉，这些现象都说明，你的皮肤已经开始衰老，对女性朋友来说，如何延缓自己的衰老，如何让自己在短时间内脱离这些，看起来永远那么年轻。不妨从食疗上来解决这些问题，只有吃的好，才有利于皮肤长期保持年轻。
银耳是一种天然性的植物，内部也含有丰富营养，这些食物能够在一定程度上起到滋养女性皮肤的作用，而且长期使用，对女性是一种不错的良药，很多人喜欢用银耳顿梨，不仅可以起到美容作用，也可以对肺部，还有身体的其他器官起到保护作用，有一定功效，或者是搭配其他的东西一起食用，也是不错的。
女性的皮肤缺乏弹性，这也就是会出现各种不同皮肤问题的原因，你可以用猪蹄，或者是各种有弹性的食物为自己补充胶原蛋白，只要胶原蛋白充足，那么整个皮肤都会看起来光鲜亮丽。
想要美容，不妨试一试养生粥，里面一定要有莲子，搭配各种红枣，还有果仁，各类米粒，以及不同的枸杞等，能够有效刺激皮肤，让皮肤不断再生，新生皮肤光彩照人，可以促进美容，食物中还有很多维生素，能够维持皮肤基本所需要的营养复制，还能加速皮肤排泄毒素。
能够让女性延缓衰老的物质有很多，多吃一些海鲜，还有各种豆类，以及不同的蛋奶制品等，都是非常不错的。对于皮肤的衰老能够起到抑制作用。有效解决各种肌肤问题。
