科学家通过调查显示，男性的寿命远远少于女性，因为男性的身体构造与女性不同，这是先天性的，但是后期，男性可以通过一些普通的生活习惯来进行调节，弥补不足之处，让男性更加长寿。
1.
在你没事的时候，不妨多出去走动一下，晴天，在外面晒一晒太阳，晒太阳对男性有很大好处，而且因为这个活动，男性会降低一定的发病率，会变得特别健康，只要每天能够接收到二十分钟的阳光照射，就可以远离疾病，另外，阳光中可以为男性补充营养，补充适当的维生素。让你更加具有活力，当然，晒阳光也要涂抹各种防晒油。
2.
充分利用食疗效果也是比较不错的，男性朋友都喜欢抽烟，长期以来，烟对于肺部有很大影响，经常抽烟的男性肺部是黑色的，豆芽菜可以有效抑制一些因为烟雾而形成的肺部问题，对于肺部可以起到保护作用，而且能够治疗各种肺癌，你可以将豆芽菜与平时的菜肴一起烹饪，或者是单独烹饪，不同的做法口味不同，对于烟雾性的抗癌有着奇特效果。
3.
如果你是一个高雅的男士，如果你是一个对生活有情调的男士，不妨在每天晚上喝一些葡萄酒，葡萄酒中含有各种物质，能够对人体起到一种美容功效，长期饮用，会使男人长寿，让男人看起来更有魅力。
男人通过一些简单的生活，都是可以调节身心健康的，而且一些良好生活习惯的养成，有利于男性长寿，生活中注意饮食，注意合理的作息时间，不要经常熬夜，懂得释放压力，让自己在一个绿色环境中生活。只有长期坚持这些习惯，才会长寿。
