低卡水果冰的制作

DIY现在已经成为每个乐居人士的喜爱，在烈阳高照的夏天，你是否还在考虑怎么样才能为自己降暑，怎么样才能度过这艰难的夏日，您是否还在抱着西瓜看电视，吃着不健康有色素的冰淇淋，那么你就太懒了，现在就教大家一种简单制作水果冰的新吃法，简单又健康，让整个夏天都在清凉与美味中度过。

原材料：最好选择应季的水果，比如香蕉，芒果，葡萄，西瓜，荔枝等

第一步：将水果去皮，切成小块，放入榨汁机中，炸成果汁

第二步：将自己喜爱的口味的果汁倒入模具中，撒上一点葡萄干口感更好哦

第三步：放入冰箱冷冻4个小时以上即可实用

第四步：也可以混合不同口味的水果汁，这样的味道会让你意想不到

第五步：模具取出来的时候要冷冻10分钟的样子再实用，这样的话冰块不易断

是不是很简单啊，赶快和家人一起来制作吧！同时提醒大家，冷饮虽然吃起来很劲爽，很很美味，但是凡事吃东西都得有个度不宜多吃，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意，因为太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，还会导致拉肚子。偶尔吃一下还是很不错的，最重要的是自己制作的东西虽然样子难看了一点，口味差了一点，但是吃着确是放心的。