春节是不少人都特别喜欢的节日，这样一年一度的春节给整个家庭带来了欢乐，看起来非常热闹，而且大鱼大肉，各种美食，应有尽有，你的身体开始放松，对各种饮食来者不拒，于是开始吃的太油，太腻，太多。身体在保养了一年之后，只有春节几天是放松的，春节过后，对于吃的这些油腻东西又该如何清除，如何保养新一年的健康问题。
1.
你不妨趁着自己有时间的时候，多出去走一走，早上早起养成一个良好习惯，尽量出去打打球，玩一些比较高雅的活动，像是放风筝，打高尔夫，练练太极拳，或者是去跑步等等，在春天，一个生意盎然的地方锻炼，能够有效提高人体内的各种机能，还能够发挥出人体本身的水平，可以让自己的身体维持在一个合理状态下，有效缓解身体内的脂肪，让你的身体变得越来越苗条
2.
刚刚进入春季，就要从饮食上注意，一定要选择季节性菜肴，选择合适春天的菜肴，菠菜是迎合了春天而生长的一种菜肴，对于人体内排毒有着奇特效果，可以将体内多余毒素在短时间内排除体外，还能够起到一定止血作用，能够促进人体内一些有益元素的吸收。吃菠菜的时候，最好还是先用热水燥一下，然后用凉拌，或者是炒菜的方法做菜，搭配各种食材，口感独特。
3.
春天是最容易烦躁的季节，尤其是肝火比较旺盛的人，面对这样那样的问题，容易让你感受气息不顺，一定要随时随地保持一个乐观开朗的心态，对任何事情都不要过分急躁，这样有助于身体内各种气息的调节。而且可以提高人体的免疫能力，大大降低各种疾病的发病率。
