秋季的气候干燥，引发人体种种不良症状的产生，在秋季我们除了一些合理的滋补之外，还要加强自身的体质和抗病能力，对于秋季的营养补充，今天为大家推荐一款适合大众秋季养生的滋补良品，冰糖炖梨。
冰糖炖梨的原料是冰糖和雪梨，冰糖可以祛痰，雪梨可以润肺，将两者进行蒸炖之后，功效不错，可以养胃生津，祛痰止咳，滋阴润肺，健脾护肝，治疗慢性咽炎，呼吸道疾病，保护肝脏都是极有好处的，对于我们人体在秋季因为气候变化所导致的一些病症，都有很好的预防和治疗作用，在平时的生活中，可以作为一道菜肴或者饮品服用。
冰糖炖梨的具体做法是准备好一袋冰糖，冰糖的选择多晶的，买的时候可以询问售货员，多晶冰糖做出来的效果非常好，选择梨2个，最好是雪梨，要观看成色和质量，选择汁多皮薄的那种这样做出来的效果比较好，把雪梨和冰糖准备好了之后，在给锅里加上水，适量即可，打开灶具准备烧水。
下来我们开始制作冰糖炖梨，在锅里等水快烧开的时候，将雪梨切成小块，先把冰糖放在水里熬一下，等冰糖融化之后，在将雪梨块放入锅里炖煮，大概50分钟左右，关火，然后将汁液倒入杯中饮用，效果爽口，营养丰富，每天可以当营养快餐，或者滋补保健品服用，每日3次，滋补身体。
