​ 怎样用黑豆减肥？

减肥美体是广大肥胖患者的最终理想，在生活中减肥的方法五花八门，多种多样的减肥技巧都有，今天我就为大家介绍一款比较实用也比较常见的减肥小招，黑豆减肥法...

黑豆对于补肾利水都有明显功效，很多时候被中医上当做治疗慢性病和体虚的疗养品，黑豆对头晕目眩，盗汗和自汗都有很好的治疗作用，对于血脂都有降低的作用，是生活中营养补品，日常餐饮可以多加食用。

黑豆的减肥功效在于黑豆中含有大量的纤维质，纤维质高的话，吃上一段时间后，可以增加肠道的排毒功能，同时对便秘也有很好疗效，而黑豆的减肥的主要方式是黑豆中含有的花青素可以有效的防止我们吃过的食物所产生的脂肪被小腹吸收，同时对在体内堆积的脂肪有强化排出的功能。

在平时我们还可以用黑豆泡茶喝，也有减肥的神奇功效，将黑豆取上大约15个左右，放在锅里进行一个干炒，等黑豆表皮炸开后，取出黑豆放在水杯中用沸水将黑豆在杯子中焖上5分钟左右，然后在打开饮用，每天三次，可以有效的控制脂肪，达到瘦身美体的形象。