补肾是现代人都容易忽视的话题。补肾不仅仅是针对肾功能不好的人群来讲，生活中不少人是体力劳动者，也有不少人是熬夜人群，长期以来，这样的问题也容易导致肾虚，当你感觉身体疲惫的时候，当你感觉力不从心的时候，你是否想过是肾虚带来的呢。
肾，是人体器官，是我们在母体中就生长发育的，这个我们没有任何办法改变，但是后天的环境往往也要比先天条件更重要，在日常生活中，注意对肾的保护，也是最关键的一步。
一个肾好的人，他的精神也是好的，干什么事情都会显得十分有活力。很多人都想补肾，却找不到好的食材，营养学家告诉大家，想要补肾就选枸杞。
枸杞是最为常见的，甚至有不少人家里都栽种枸杞，枸杞也是能够快速帮助肾恢复，有效改善各种肾功能的食物，可以解决老年病，还有日常所说的各种健康问题。枸杞的好处特别多，那么如何挑选一些比较好的枸杞，也是关键中的关键。
市面上的很多地方都销售枸杞，价格也不同，很多人对于这种枸杞并不知道怎么来选择，真正的枸杞是长长的，扁扁的，这样枸杞是最好的，颜色上呈现一种比较暗的紫色，而不是一些枸杞的鲜红色。当然，如果你看不出来的话，可以做一个实验，将从不同地方购买的枸杞放入一盘水中，如果枸杞能够漂浮在水面上，这样的枸杞就是好的枸杞。其余的，不管是沉下去的，还是在水里打转的，都不是好枸杞。
枸杞的味道有一丝丝的甜味，但不是全部都是甜味，你也可以品尝一下。太涩的味道不好，有其他味道参入的也不好。
