运动损伤的紧急处理办法

如今越来越多为了追求健康而去参加体育锻炼，所以也会发生一些运动损伤的事件，但是有多少人懂得去处理这些紧急状况呢？相信大部分人对这些事会措手不及，无从下手。下面就给大家介绍运动损伤的紧急处理，让大家可以保护好自己，也可以去帮助别人。

然后介绍鼻出血这种情况。应先让出血者的头暂时抬高，并让口代替鼻子呼吸，再用纸巾或者纱布塞住鼻孔，以防流血过多。有水的话，最好用手把水往额头拍拍。

接下来介绍扭伤这种情况。扭伤时切勿乱动伤口，需用冷水、冰块、冷毛巾敷在伤口处。这样既可以止痛又可以减少伤口的内出血。有出血状况的应先进行止血。

最后再来介绍骨折这一种情况。骨折发生时，受伤者回感到剧痛，但万万不可太紧张，须保持镇静。首先应对受伤者保暖，对伤口止血止痛，然后在包扎固定伤口，动作一定要轻巧。最后送到医院治疗。

上面是最常见的几种运动受伤情况，都已经介绍了它们的紧急处理方法。每个人都应该学会这些方法。值得注意的是，当你遇到这些情况时，千万要保持冷静，先确定受伤者的运动损伤类型，再进行相应方法的处理，万万不可紧张和冒失，以免造成二次伤害。