很多朋友都想要养生，要一个健康的身体和健康的生活，但是养生并不是我们一朝一夕的事儿，其实朋友们只要掌握了养生的正确方法，朋友们每天的养生都是非常简单的，而且每天的养生也不需要朋友们花过多的时间，而且有很多的养生方法是通用的，对于没有其他特殊疾病的朋友们都可以选择用醋泡姜的养生方法，每天选择吃2-3泡的生姜就可以有效的预防各种疾病，生活经验告诉大家生姜可以预防非常多的疾病，还可以帮助朋友们提高身体的免疫力，从而对病毒的抵抗能力就更强了！
首先我们就一起来看看醋泡姜的方法，朋友们要制作醋泡姜养生的时候，对于生姜的选择是有一定要求的，朋友们最好选择在姜大量上市的时候的用新鲜的生姜来泡，虽然我们俗话常说“姜还是老的辣”，但是在朋友们选择醋来泡姜的时候，新鲜的生姜的养生功效是比较好，朋友们将新鲜的生姜买来之后，朋友们将生姜洗干净了之后切成薄薄的片！
朋友们将生姜切成薄薄的片之后，选择一个玻璃的罐子，这个罐子不需要太大但是朋友们一定要注意玻璃罐子的清洁，就像我们腌制其他的食物一样，玻璃罐子中是不能有油的，有油是会导致生姜发霉的。选择好了清洁的玻璃罐子之后，朋友们就可以在罐子中放上醋，之后放上姜片，炮制了一个星期左右就可以吃了！
最后就是朋友们每天吃上2-3片的生姜，是可以有效的帮助朋友去寒，从而达到强身健康的功效，而且对于有风湿病的朋友们，食用生姜是非常有利的！
