说起打麻将，大家的印象应该觉得它只是一项简单的娱乐活动，或者说是一项赌博游戏罢了。但是，你可知道打麻将也是对身体有许多益处的，特别是对老年人的智力和记忆力是有着非常好的改善，利于他们的养生。所以，家人们不应该去阻止或干涉老人打麻将，但是打麻将的时间不可以过长。因为长期处于坐的姿势而不走动，不利于老年人的身体健康。下面就谈谈打麻将给老年人带来什么养生好处？
首先，打麻将是可以改善智力的。麻将是一种运筹帷幄、讲求策略的游戏。如果你的脑筋在游戏中不飞快转动的话，那么你就很容易输掉比赛。所以说，老人通过游戏可以进行大量的脑力活动，使思维更加清晰、反应更加敏捷。这样可以使老年人防止发生老年痴呆或智力衰退等症状。
再者，打麻将可以缓解精神压力。游戏本身就是一件快乐的事情，让人全身心的投入进去。如果老年人有什么不开心的情绪，如寂寞、空虚、难过等，都可以通过打麻将解放压力，放松心情。这样是身心处于一个平静缓和的状态，更有利于养生。
此外，打麻将是一种群体活动，老年人在麻将台上的谈天说地，有利于丰富使他们的内心情感。这使他们可以交际圈更大，朋友更多，生活更加有意义。
其实小小的麻将也有大大的学问，不要小看了麻将对养生的意义。身体锻炼固然是养生很重要的一部分，但是也不要忽略了脑力锻炼和心理健康对养生的意义。麻将就是那么一种既可以锻炼脑力也可以使人快乐的远动。最后再次提醒老年人，不要长时间的打麻将，应该有节制的来进行这项活动！
