很多时候女性朋友会发现，不管自己如何护理皮肤不管用多好多贵的化妆品，却都改善不了皮肤的问题。那么这是为什么呢?实际上很多时候女性身体因为存在着一些毒素，所以就会影响女性的皮肤，了解这一点的人往往通过看对方的脸就能看出来是否身体内有毒素。那么在平时多吃一些什么食物可以排除身体内的毒素呢?
TOP1无花果
无花果大家并不陌生，它是一种人们常见的干果类食物，在各个地方的超市都是能买到的，吃起来是很方便的。常吃无花果可以起到清洁人们身体内血液的功效，帮助人们排出身体内毒素。
洋葱是餐桌上常见的食材，常吃洋葱可以帮助人们改善自身皮肤问题，帮助人体肝脏清理毒素。除此之外洋葱还可以帮助人们重新组建结缔组织，可谓是好处多多。所以大家在平时做饭的时候可以适量的放一些洋葱。
芹菜是人们常吃的蔬菜，但是大家可能不知道芹菜是一种可以帮助人们清理身体内毒素的粗纤维食物。芹菜所含的物质有着情节人体细胞的功效，在平时大家可以将芹菜炒菜，拌凉菜等方法食用。
瓜子就是向日葵花的种子，瓜子自身包含了很多人体需要的氨基酸，而且瓜子还可以自己在人们的身体内创造新的氨基酸可以说是非常厉害的，也正是因为这样，瓜子除了可以帮助人们清理肠道外，还可以顺便美容。
杏仁和牛奶是两种不太好消化的食物，但是他们俩个的搭配会是什么样呢?两者搭配放到一起可以起到帮助人们清理体内毒素的功效，而且常吃杏仁牛奶还可以帮助女性美容皮肤。
