我们在日常生活中人体有了病症或异常反应，都会通过人体外表的特征反应出来，在一般情况下人们常常忽视这种检查，今天小编就为大家教一些我们日常生活中可以自己检查的方法，通过检查及时发现问题，尽早解决身体健康问题。
一、头部检查
大把掉头发，脱发都是不正常的表现，掉头发是甲状腺紊乱的具体表现，甲状腺功能紊乱使体内的雌性或雄性激素失衡，同时还有如果发现头皮屑大量产生，清洗也无法祛除，那么就应当重视，需要进一步通过血液检测确诊，以便及时治疗。
在眼球中眼白出现了黄色斑块，这种黄色斑块对于视力有一定影响，在发现后应及时使用眼药，保持眼睛的湿润，平时的外出还要注意防晒，如果在舌头舌苔上出现白色或者黄色橙色的舌苔，这是睡觉的时候胃食管反流，影响健康，所以日常生活饮食方面要少吃辛辣食物和酸性食物，可以减轻症状。
手部的检查主要是对指甲的检查，如果指甲上出现了深色、黄色、黑色等条纹是身体细胞受损的表象，应引起重视，如果出现白色的亮白条纹那是近期太疲劳了，肾脏无法过滤尿液蛋白质的状况，应当及时做尿检。
如果腋窝有粗糙的深色斑块，那就要防止糖尿病的症状，如果膝盖或者手部出现白色或者有蜡状的白色小软包，那有可能是胆固醇的沉积所致，要是腹部有浓密的毛发向肚脐眼长，那么就要小心妇科疾病，最好是进一步医诊。
