五彩世界，缤纷夏季。爱美女士们更是在这五彩缤纷的时候，让自己变得十分光彩。减肥当然离不开，那样可以展示自己唯美的身段。但是我们不要光减身材，也要看看自己是不是有双下巴，在美的身材，脸上有一个双下巴也不好看。减双下巴其实不用手术，只要我们平时注意饮食和保养，也是可以达到“小脸尖尖”的。下面大家和我一起看看。
1、 豆苗
豆苗，俗话就是黄豆芽菜。很多人都喜欢吃的。在绿色食物里豆苗菜的营养是非常丰富的，其中少不了能消除水肿的钾。豆苗菜可以强化咀嚼，促进口腔活动，常吃既能增加营养还能除掉水肿，达到瘦下巴的效果。
这个季节黄瓜很普遍，而且用途也很多。黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制体内的糖类物质转化成脂肪，如果我们每餐里都有黄瓜的话，就能有效的减少体内脂肪的堆积。晚上把它切成小块敷在脸和脖子上，也能有效的减掉双下巴。
白萝卜也有“小人参”的美誉呢。在这个季节多喝萝卜汤对身体也大有好处，因为萝卜“体内”有一种酶类物质，它能促进人体脂肪的新陈代谢，并能减少脂肪的皮下聚集。
现在正是吃“家庭”韭菜的时候，如果有地方，我们都会种上一点留自己食用。因为自己种的既可口还没有农药。韭菜大多数人都用来做馅，味道很鲜美。韭菜的纤维素较多，所以能增进肠蠕动而产生通利大便作用，借以排出场内过多的营养成分和代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
我们每天在洗脸之后。可以做一些脸部按摩，如拍打脸部，每天300下，涂营养液的时候可以由内向外来按摩。着重在下颚部，从下面脖子的底端往上推一直推到下巴处，每天坚持20下，就可以还你一个完美的小下巴。
