六种损害您的肾脏的日常行为

中医认为，肾藏精，而这种精是转化肾气的一种重要能量，这种能量的多寡直接决定人身体是否强壮，外貌是否显得年轻。肾脏是先天之本，肾的好坏与遗传有很大关系，但同时，我们的肾脏受到后天环境影响也非常大，下面六种情况就会逐步导致肾的亏损，我们须多加提防。

NO1：用力持久过度。过犹不及，对于身体保养来说同样如此。肾脏作为人身体重要器官之一，对于用力持久过度反映极大，不管是脑力还是体力，精神上还是身体上，过度的用力都会严重损害肾脏。尤其是情绪上的大起大落，大喜大悲，过分激动都会造成肾脏的损伤。