郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的,一共有4个部分,第一部分是街舞操,主要瘦腿部;第二部分是哑铃操,主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分;最后一部分是瑜珈垫操,用来瘦腰腹部。
郑多燕减肥操,塑身操之全身伸展
作者:张洲瑜 时间:2014-01-24 15:44:32 来源: 大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 拔罐瘦腿穴位及具体操作方法!6687阅读
- 郑多燕减肥操中文版全套减肥操-哑铃操6155阅读
- 辟谷减肥的正确操作步骤6326阅读
- 有氧燃脂高效减肥操1094阅读
- 郑多燕减肥健身操1084阅读
- 健身操,郑多燕减肥操中文版3263阅读
- 郑多燕减肥操-减肚子最有效6320阅读
- 减重指导师示范随时可以练习的减肥瘦身操7036阅读
- 瘦身健身操9335阅读
- 减肥健身操3378阅读
- 产后妈妈丰胸减肥健身操5486阅读
- 减肥操什么时候跳最好5069阅读
- 产后减肥体操7981阅读
- 怎么减屁股5827阅读
相关问答
问广场舞健身操减肚子吗?
甘心问#每天晚上7点以后,公园里都有人在跳广场舞,最近我想减掉小肚子上的赘肉,不知道每天练习广场舞健身操能不能瘦肚子?大众养生网小编解答:生活中很多人都认为广场
问女人做健身操能减肥吗?
背叛゛的下场っ问#最近一段时间我经常在家里面做健身操,然后感觉效果并不是特别的好,可是我周围有很多人都是做了健身早操就减肥成功了。这是为什么?大众养生网小编解答
问瘦肚子和腿的减肥操有什么呢
瘦肚子和腿的减肥操有很多,适合自己的才是最好的。平时喜欢做运动的像跑步和仰卧起坐等这些都能达到一定的效果。也可以用两只手撑在地上同时双脚弯曲撑在地上地然后抬起一
问月子里的减肥操应该怎么做啊?
闷骚的骚年灬问#我在生孩子之前身体是非常不错的,但是我觉得现在身材很不好,因此我就想在月子期间就要减肥,月子里的减肥操应该怎么做啊?大众养生网小编解答:很多的新
问便秘一般怎么办
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗,能够起到促进的作用,可以降低产生的影响。1、饮食调理:便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,可以适当的吃一
问吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命
鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即