备孕-备孕期间的科学饮食

很多女性都习惯了怀孕后再补充营养，其实那是错误的。专家表示，这样的饮食摄取对父母精子和卵子的质量及受孕时的身体状况提出较高的要求。其实胎儿的健康与智力，往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养。