生活环境变好了，人们对于健康的要求也在提高并且变得更加的细致，我们经常了解到，随着工作和环境的大变化，人们的头皮承受到了非常大的压力，因此许多的人出现了头皮疾病，严重的甚至出现了睡眠质量的问题，这些问题对于人们的影响非常的大，但是人们也知道对于这样的情况发明了头部按摩梳，那么你知道头部按摩梳的使用方法是什么样的呢？
1、首先用梳子将头皮理顺，从前额开始，从上面往下梳，力度要适中哦。
2、从头顶开始，梳子竖起来，之后以Z字型慢慢往下梳。
3、接着用指腹轻轻的按摩头皮，用手指分别从耳根、颈部发根以及前额发根部位向头顶梳。
4、重复第3步30次左右就ok了，头皮会有麻麻的感觉。
用梳子梳头可以从前面梳到后面，然后再由后面梳到前面，之后从左向右，再从右向左，重复这一组动作10-100次，每天坚持可以收到不错的效果呢。
其实除了梳头按摩之外，还可以用梳子梳后颈，以缓解颈部的不适，具体方法是用梳背或者梳柄按摩养生穴，这样能预防感冒和颈椎病。
头部按摩梳的使用方法是怎么样的，看着上面的介绍我们已经了解到了怎么样使用按摩梳才会对于我们的身体比较好的。其实人们出现这样的问题跟人们有着很大的关系，因此想要从根本上解决这样的问题，最重要的就是需要人们学会放松，要有着健康的生活方式，经常的锻炼这样对于身体会更好。
