雾霾天气易引发疾病，外出要做好措施

1、危害生殖

有研究表明，长期处在高浓度污染的环境中，男性的精子质量会明显下降，在体外受精时的成功率可能会降低；对经常接触高浓度PM2.5的孕妇，其细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育，出现低出生体重、宫内发育迟缓、先天功能缺陷等。

小贴士：孕妇不宜在雾霾天气外出，孕期要定时产检。

2、呼吸系统疾病

雾霾主要由硫酸盐、硝酸盐、铵盐、有机物、矿尘、无机碳、金属元素等组成，它们可以碰撞、组合、反应，直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，刺激并破坏呼吸道黏膜，可诱发急性上呼吸道感染（感冒）、鼻炎、支气管炎、支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。如果长期处于雾霾环境下，还可能诱发肺癌。

小贴士：外出戴上防雾霾口罩，进入室内应立即洗手。在家开窗通风、要避开早晚霾气浓重的时段，尽量选霾气开始消散的中午开窗。

3、小儿佝偻病

雾霾会减弱紫外线的辐射，儿童紫外线照射不足，会影响维生素D合成，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢等。

小贴士：儿童在必要时可补充一些维生素D。

4、心脑血管疾病

人体吸入雾霾中大量的有毒物质后，可阻碍正常的血液循环，引起老年人高血压、冠心病、脑溢血等心脑血管疾病；且雾霾天气，空气污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作，如心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

小贴士：老年人，在雾霾天气，尽量不外出，并注意防潮保暖。心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

5、诱发心理抑郁

阴沉灰暗的雾霾天气，光线弱、低气压，较易让人产生沉闷、压抑、低落及悲观的情绪，诱发心理抑郁等不良精神状态。

小贴士：要学会及时调节情绪，保持乐观心态。