1、第一步:推眼眶
将小儿仰卧,让其双目微闭。家长可作于体侧,用轻快的一指禅推法从睛明穴至攒竹穴,再沿眼眶作环形推拿按摩,每侧眼眶约推拿3分钟。
2、第三步:按揉眼周
用拇指或者中指螺纹面着力,轻揉攒竹穴、睛明穴、四白穴、鱼腰穴、太阳穴,每个穴位按揉约1分钟。
3、第二步:分抹前额及上下眼眶
用拇指指腹着力,沿着儿童的前额及上下眼眶分别向两旁分推8-10次。
4、第五步:拿合谷穴
用拇指与其余四指相对用力,拿捏儿童手背第1、2掌骨之间的合谷穴3-5次,以酸胀感小儿可耐受为度。
5、第四步:按揉养老穴
用拇指的螺纹面着力,按揉小儿手背腕后约1寸处的养老穴50次。