神经衰弱危害大，要学会自我调节

1、免疫力下降

神经衰弱患者由于工作生活压力过大，心理负担加重，情绪紧张，这种情况下更容易生病，这是因为神经衰弱发生时，植物神经系统紊乱，导致免疫系统功能跟着紊乱，人体免疫力一旦降低，就引来了各种疾病的伤害。

2、失眠

患上神经衰弱最容易导致失眠现象发生。病人神经长期处于兴奋状态，睡眠时无法引起抑制扩散，导致睡眠质量差，睡眠质量长期得不到改善，还会形成顽固性失眠。这类人白天会感到头昏脑涨，精神萎靡，学习工作受到影响，由于焦虑晚上更加睡不着，久而久之造成恶性循环。

3、引起女性不孕

女性由于神经衰弱的影响，精神压力过大，情况较为严重的会导致内分泌紊乱，影响到月经规律，甚至提前闭经。患者月经期器激素水平增高，黄体酮缺乏，引起性激素间不平衡，甚至导致女性不孕。

4、紧张性疼痛

紧张性疼痛通常以紧张性头痛最常见，这种疼痛程度与疲劳没有关联，紧张性疼痛表现很复杂，或是间歇性疼痛，也有可能是持续性疼痛，神经衰弱患者出现紧张性疼痛跟情绪紧张有着密切关系。