保护宝宝乳牙，妈妈该注意这些

1、注意口腔清洁

要让宝宝拥有一口好牙，就必须从0岁开始帮宝宝养成清洁口腔的好习惯。从宝宝出生后开始喝奶起，最好坚持每次喝完奶都给宝宝清洁口腔，以纱布清洗或给宝宝用清水漱口均可，每天至少也要在晚上入睡前清洁一次。宝宝出第一颗牙时，就应该帮他刷牙了，一天两次。

2、注意控制甜食和糖品

妈妈要关注婴儿食品中的糖分含量，对于含糖量比较多的果汁和蜂蜜，尽量不要让孩子多吃。婴儿期宝宝的牙齿结构比较脆弱，过多的糖分会滋生细菌或者形成蛀牙。并注意避免给小儿吃太多的糖（特别是滞留于口腔时间较长的食物如糖果、巧克力等），因为糖的酸性侵蚀会使童牙珐琅质减弱，结果造成"烂牙"。

3、注意补充营养

人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。食物中的钙主要来源于乳类及乳制品，这些食物不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝理想的补钙来源，其他食物如粗粮、黄豆、海带、黑木耳等含有较多的钙磷铁氟，有助于宝宝牙齿的钙化。

如果蛋白质摄入不足，也会造成牙齿萌出时间延迟，蛋白质来源丰富的食物主要有动物性食物如蛋类、鱼类、肉类，植物性食物如豆类、谷类、干果类等。

4、缓解出牙时的不适

婴幼儿出牙的过程中，可能会有烦躁不安、睡眠不稳、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、摇头晃脑等不适感。妈妈可以洗净自己的双手，缠绕干净的纱布，来回按摩宝宝的牙床，这对减轻宝宝的疼痛非常有效。或者使用磨牙玩具或磨牙食品也是很有帮助的。