产后缺乳的四大原因，你“中招”了吗？

1、不健康饮食

有些女性很注重身材，即使是在怀孕期间也吃的很少，或者过多的吃水果和蔬菜而忽视了肉内、蛋类食品。这种偏食的现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏，影响产后乳汁的分泌。

2、内分泌失调

女性垂体会分泌一种催乳素，使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，并维持其分泌活动。内分泌失调会影响女性垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致产妇缺乳。

3、对哺乳缺乏正确认识

有些产妇担心哺乳后会影响到体型，不愿意给孩子喂奶，或者勉强给孩子喂奶，喂奶次数山少，乳头缺少吮吸的刺激，产妇的乳汁也会越来越少。

4、精神因素

现代社会生活节奏快、工作压力大等客观因素，使人的情绪经常产生极大的波动，如惊喜、烦躁、郁怒、忧愁等不良的情绪随时都会发生。情绪上的波动可通过产妇的大脑皮层影响脑垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致产后缺乳。