儿童喝白茶有好处，但千万不要贪杯哦

1、儿童喝白茶的好处

1. 保护视力。现在科技发达，孩子每天几乎都是要看电视、玩手机或玩电脑，会消耗眼力的视紫质，时间长了就容易影响视力。而白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收之后，能够迅速的转化为维生素a，而维生素a是合成视紫红质的红药原料，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼病，保护视力。

2.抗辐射。白茶有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，而且茶叶中的茶多酚和脂多糖是有着吸附和捕捉放射性物质，使其排出体外的功能，能减少玩游戏、看电视时的辐射污染。

2、儿童能喝白茶吗

白茶儿童能喝，但是不能过多的喝。 白茶虽然因为含有咖啡因，茶碱等成分有一定的刺激性，但是适量的喝些白茶其实对儿童来说是有好处的。

3、注意事项

1、喝白茶要适量，一般成人最多也是5g的白茶量，而儿童最好是比这个量少上一半。

2、白茶尽量冲泡得淡一些，不要太浓，而且不要冲泡过久。

3、睡前不应给孩子喝白茶，会兴奋神经，影响睡眠甚至出现失眠的情况。