1、穴位点按法
常用穴位有:阳陵泉(膝盖弯曲成直角时,小腿外侧腓骨小头前下方凹陷处);丘墟穴(位于外脚踝的前下方的凹陷处);太冲穴(在足背部,用手指沿着足趾、次趾夹缝向上移压,可感到血管搏动处即为本穴);期门穴(位于胸部乳头直下两肋处,即第6肋与第7肋间隙中)。
按摩方法:用拇指指尖点按穴位,力量可稍重一些,每个穴位按揉1-2分钟,穴位处出现酸胀感即可。
2、耳穴按压法
用拇指和食指捏住耳部,凡是出现疼痛明显的部位,可稍用力加以揉捏,时间为5-10分钟,疼痛即可得到有效缓解。
3、腹部按揉法
仰卧或者坐位,右手紧贴在右上腹,在前臂和腕关节的带动下,环形连续并有节奏的按摩,方向呈顺时针,用力咬均匀,平均每分钟按摩80-100次,按揉时间为15分钟左右,腹痛缓解即可停止。
4、香烟炙烤侠溪穴
侠溪穴在第4、5趾间根部的脚背处痛点位置。点着一只香烟,在此穴位上灸烤,(注意不要太近,以不灼伤皮肤为度)。烤的时间长短,依据患者反应来定。如果开始烤时觉得不热,就烤到感觉热为止;如果开始感觉到热,就烤到感觉不热为止。疼痛即可缓解。