坐月子期间别做“低头族”，千万别

1、剖腹产坐月子可以玩手机吗

坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。

2、剖腹产坐月子期间玩手机注意事项

1、与手机保持一定距离，不要太近，减少辐射对产妇和宝宝的辐射。

2、玩手机的时间不要太长，不要超过30分钟，以免眼睛过于疲劳。

3、手机的声音不要太大，以免影响宝宝。

4、不要把手机挂胸前。一些妈咪为了方便，喜欢把手机挂在胸前，但手机挂胸前的话不排除在信号发送和接收时对心脏和内分泌系统产生一定影响。

5、睡前玩手机要洗脸。如果在睡前玩手机的话，手机关机后最好去洗洗脸，因为手机辐射在脸上，容易长痘，在睡前要对皮肤做简单清洁。

3、坐月子期间抱着宝宝可以玩手机吗

不建议抱着婴儿玩手机。首先，手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响。其次，宝宝的眼睛正处于发育期，视网膜没有成熟，手机的色彩、光线变换快，对宝宝的眼睛不利。

4、坐月子期间玩手机有什么影响

一般来说，在月子时期最好还是少玩手机，玩手机对眼睛有一定的影响。

专家解释，产妇如果在身体尚未康复时，长时间看书刊、电视，玩电脑、手机，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。产后妇女身体虚弱，供血不足，便于工作很容易发生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。