1、吃桃子的注意事项
1、不要空腹吃桃子,中医认为空腹吃桃子会增加胃酸的分泌,易引起肠胃不适。
2、桃子不能吃太多,以免出现上火和腹痛的症状。
3、婴幼儿不能吃桃子,桃子不易消化,婴幼儿消化系统差无法消化桃子中的大分子物质,易出现过敏症状。
4、没有熟透的桃子不能吃,易引起肠胃不适。
5、属于内热火旺的碰不宜多食,同时易生疮疖的朋友也不宜多食,以免加重病情。
2、怎样吃桃子比较好?
1、桃子选择在两餐之间,饭后食用较好,晚上睡前最好不要吃桃子,以免胀气。
2、桃子应尽快食用不宜存放太久,用淡盐水清洗克很好杀菌。
3、吃桃子前最好搓桃子表皮,尽量去掉桃毛,如果是新鲜的桃子不妨放置半天再吃,祛其暑气。
4、如果桃子有一点烂了,不要怕浪费而吃剩下的部分,殊不知夏日里这样会给身体带来麻烦。
3、桃子可以空腹食用吗?
桃子不可以空腹食用。桃子的糖类丰富,空腹食用后容易消化排空肠胃,同时桃子的有机酸含量较多,能促进肠胃蠕动,空腹食用会使得肠胃不适,所以空腹不宜食用桃子。
4、桃子吃多少合适?
桃子属于温性水果,同时其也是不易消化的水果,建议每天食用1~2个较佳,每个星期2~3次就行,另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。