黑芝麻作为食疗品，具有补血补肾、乌发美容的功效，是一种很好的保健品。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。具有很好的抗衰老作用，是很多人注重养生的人必备的一种食...

黑芝麻中含有丰富的蛋白质以及维生素等物质，具有很好的养生效果。有些人特别容易掉头发，这是体内精血不足的原因，是肾脏虚弱的表现，黑芝麻具有补肾的功效，所以黑芝麻能够治疗脱发。...

白肉和红肉是什么一直都是人们关注的一个问题，有的人是从颜色上分辨，有的人是从肉中包含的蛋白质来分，其实营养学中区分红肉和白肉是有科学依据的，那么白肉到底是什么呢？它和红肉相比有什么...

腐乳是我国独特的传统调味品，既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴，腐乳是黄豆经过多道工序形成的，制作腐乳的过程中会有大量的霉菌产生，一说到霉菌有些人就不敢吃，那么吃腐乳到底有没...

红肉是我们经常会吃到的肉食，但是对于红肉的概念我们可能并不是很明确。红色的肉就叫红肉吗？营养专家也经常建议我们要少吃红肉多吃白肉，那么红肉到底是什么呢？吃红肉有什么好处吗？...

腐乳是由黄豆发酵加工而成的一种传统的小吃，腐乳是一种很好的下饭菜。因为腐乳是由发酵而成的，就会有霉菌，很多人就会有疑问：腐乳是不是不卫生，吃腐乳是不是对身体不好？看完这篇文章就知道...

都想要高挑的身材，所以父母会特别的在意孩子的营养摄入，希望自己的孩子能长高个子，有些父母会给孩子补充保健品，其实想要孩子长高个子不用这么麻烦，平时吃的一些食物就有这个功效，那么吃什...

现在很多人早上起来赶时间上班，吃早餐都是随便应付的，到了晚上有时间就大吃大喝，这样对肠胃是很不好的，会加重肠胃的负担，晚餐一般都主张吃得清淡点，那么晚餐怎么吃最有营养呢？...

青春期是身心快速发展的一个阶段，这个时期身高会长的特别快，身高和遗传因素有关，如果先天不足的话就只有后天来补充了，所以想要增高个子的人一定要知道吃什么可以长高。...

新鲜黄豆是可以连着豆壳一起吃的，夏天吃夜宵毛豆荚是必点的一道小吃，平时在家也会加点食盐煮毛豆荚吃，可是毛豆怎么煮才不会流失影响呢？毛豆煮多久味道才够好呢?...

斑点是困扰女性肌肤的一大问题，脸上有斑很影响外在形象，很很多女性苦恼不已，即使用了祛斑护肤的产品也不一定有效，其实脸上有斑是可以通过食物来调理的，那么喝什么粥有这种功能呢？...

花生含有的蛋白质特别的丰富，能够保护心血管、提高抵抗力，所以很多人都喜欢吃花生。花生的吃法有很多，水煮花生、糖炒花生米等，香香脆脆的花生米一吃就停不下来，那么吃花生米都有哪些好处和...

钾元素是人体所需元素中的一种，如果缺失可能会导致头晕眼花、四肢无力以及呕吐等不适症状的出现，一般这种情况是不需要专门去医院治疗的，只需多吃这几种水果就能有效补钾啦。...

酸奶是生活中非常受人欢迎的一种饮品，常喝不仅可以美容护肤还能减肥瘦身呢，所以深受人们的喜爱，尤其是女性朋友。但你认为酸奶只有这些功效吗，那可就大错特错了，下面我们详细介绍吃酸奶的更...

我们平时吃的新鲜的黄豆是从毛豆荚中剥离出来的，其实吃毛豆可以带着毛豆荚一起炒的，这样的味道也特别的好。我们不吃毛豆壳所以毛豆壳的味道无所谓，但是毛豆颜色不好看的话是会影响美观的，那...

山药是我们常吃的一种食物，不仅食用价值高，高见效果也是非常不错的，常吃对人体有很大好处，而且对高血压患者更是有奇效，那么具体高血压患者吃山药的好处有哪些呢？...

喝茶是一种很好的养生和保健的方式，茶中含有的茶多酚和蛋白质等营养物质可以降血压血脂，还有美容排毒的功效，但是这样就代表喝茶没有坏处吗？那么喝乌龙茶有什么好处和坏处呢？...

癌症是让人色变的存在，也叫恶性肿瘤，对人体有着很大的影响，甚至威胁生命，癌症患者也会表现为身形消瘦、食欲不振、发热疼痛等不适，所以预防癌症是至关重要的事情。我们常说“病从口入”，可...

肾虚会给人带来四肢无力、精神减退、性欲下降等症状，肾虚一般是由于长期劳累引起的，它可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾虚可以通过食物来慢慢的调理，今天就推荐几款可以补肾的水果和蔬菜！...

肿瘤是生活中较为常见的一种病症，对人们的身体健康有着很大的影响，所以一经发现就要立刻进行治疗，而且肿瘤患者的饮食也要特别注意，从而降低癌变的风险。那么预防肿瘤在饮食上要注意哪些事项...

饮食方式和作息规律不当都会给身体带来毒素，体内毒素堆积过多的话会影响到皮肤，长期下去还会带来疾病，女性朋友如果皮肤黯淡无光、长斑很有可能就是体内毒素过多，那就好好的给你的身体“洗个...

气胸是一种较为常见的肺科急性病症，主要是由于气体进入胸腔造成积气而导致的，这种疾病对于人体的危害是很大的，一不小心可能还有生命危险。当然，这种疾病治疗除了正常的手术治疗外，饮食也是...

我们生活中黑色食物有很多，黑色食物一般都含有很丰富的维生素和微量元素，具有防治癌症、降血压等功效，吃黑色食物对我们的好处有很多，但是切记一次性不要吃太多哦~今天向大家推荐几种营养丰...

失血性休克导致的原因是因为失血性过多，这种疾病是一种非常严重甚至有生命威胁的病症，一定要及时送往医院进行治疗。术后饮食也要格外注意，那么失血性休克术后具体吃什么好呢？...

干眼症是生活中较为常见的一种食物，常表现为眼睛干涩、有异物感以及视觉疲劳等不适症状。如果患发干眼症的话食疗是很好的方法，毕竟那么多食物食用可以明目。那么干眼症具体吃什么好呢？...

我们吃的食物都是五颜六色的，各类颜色的食物都有它的独特之处，黑色食物我们也经常看到吃到，比如木耳、芝麻、桑葚等等，别看黑色不好看可是它营养价值高呀，那么黑色食物都有哪些呢？它们有什...

肺癌患者手术后一般都比较虚弱，身体免疫力也大不如前，如果不小心护理的话很可能就会出现一些后遗症什么的，所以饮食一定要格外注意。那么肺癌患者手术后具体吃些什么呢？...

香菇的好处有很多，新鲜吃味道鲜美，晒干后吃也别有一番韵味。新鲜的香菇没有吃完又不想保鲜的话那就可以试试晒成干货哦，干的香菇保存要花点心思，不然很容易发霉的，那么干香菇有哪些存储方式...

随着现代技术的不断发展，人们想要吃某种水果蔬菜已经不用等到果蔬成熟的当季了，反季节果蔬现在已经非常普遍。但是如果从养生的角度而言，果蔬还是吃应季的比较健康。那么三四月份的应季水果有...

火锅是非常受人欢迎的一种食物，尤其是在冬春季节，如果在寒冷的天气里吃上一顿火锅，那岂是一个爽字了得。不过火锅虽然美味，但是吃了却特别容易上火，进而出现口腔溃疡、爆痘等症状。听说水果...

香菇有“真菌皇后”的美称，味道鲜美，是很多人都喜欢吃的一种菌类食物。香菇好吃可是清洗不易哦，香菇是从地里挖出来的，那就避免不了会带有泥沙，清洗起来很不方便，方式不当可能会流失营养，...

虽然这世界上多的是想减肥的人，但是还是有那么一部分人因为自身太瘦而倍感苦恼，尤其是那些跟电线杆一样的男生。那么有没有什么东西可以让他们吃的胖点呢？...

菌类有很多，可以食用的菌类就有草菇、杏鲍菇等，别忘了有些菌类是不可以食用的，很容易引起中毒呢！香菇也是菌类的一种，但是吃香菇是不会引起中毒的，那么怎样吃香菇会有中毒反应呢？...

喝茶是一种非常好的养生方式，常喝的话可以有效起到防止胆固醇升高，预防心肌梗塞等功效，所以很多人都喜欢喝，尤其是老年人。那么老年人喝茶具体有哪些好处呢？...

生姜是一种治感冒的天然食品，吃生姜的好处多到你想不到，生姜一般是作为调料品食用，泡姜茶也是姜的吃法之一，姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒等功效，来看看姜茶具体有哪些功效吧？...

现实生活中，每个人身边难免会出现几个话特别多的人，有的是因为工作不得不说，但有些人只是因为想说话而已，而长时间的用嗓过度常常会导致嗓子发炎嘶哑，那么这个时候可以喝些什么润嗓呢？...

月经期是女性和男性的一个显著性区别，女生每个月总有那么几天是要遭受大姨妈的折磨，月经是否正常对女性很重要，月经不调容易引起一系列的问题，对女性的生育等都会有影响，那么月经不调可以喝...

夏季天气炎热，很容易就会出现中暑上火等症状。而老年人因为本身体质较弱，身体抵抗力下降，上火的现象就更加普遍。一般上火大家都是通过食疗方式来缓解治疗，那么老年人上火该吃些什么呢？...

我们日常食物酸甜苦辣咸都有，只有五味调和时才能有益身体健康，其中又以苦味食物保健疗效最好，常吃可以帮助我们起到清热排毒、去火明目等功效，下面我们就一起来看看苦味食物的具体好处吧。...

病人因为身体虚弱，人体所需元素缺失，所以医生都会叮嘱说饮食清淡，多吃水果，因为水果甘甜味美且都含有极高营养价值。但是不同病症的患者吃水果时也需注意这些事项，避免病情加重。...

南瓜子是我们常吃的南瓜里面的籽，可以炒着吃，口感极佳且营养丰富，受到很多人的喜爱。而且它的保健效果也是非常不错的，尤其是对男性而言。那么男人吃南瓜子具体有哪些好处呢？...

韭菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，也叫“起阳草”，性温，常吃的话可以起到祛阴散寒、增强脾胃的效果，很多人都爱吃，尤其是男性。那么男性吃韭菜具体会有哪些功效呢？...

柠檬水是很多人都喜欢喝的一种养生饮品，尤其是女性，常喝的话对身体有很多好处，还可以美容减肥。但其实不仅女性喝柠檬水好，男性喝柠檬水的功效也是非常不错的。...

说起香菇，很多人都知道它是一种可食用的菌类食材，蛋白质含量很高而且脂肪低，吃起来也是很美味的。买来的香菇一般都是会连着根茎的，但是我们在洗香菇的时候一般会把根茎去掉，那么香菇根可以...

人的脸色紧密联系着身体内脏，直接反映出人的身体健康程度。如果人的脸色发黑的话，很可能就是人们的肾脏出现了问题，这时候大家就要注意自己的饮食了。那么脸色发黑具体吃什么呢？...

夏天的时候最喜欢约上三五好友去夜宵了，可是夜宵怎么能少了啤酒呢。适量的喝啤酒确实有好处，能够提神醒脑、促进消化，但是过犹不及哦。啤酒喝多了对身体的坏处可是有很多的，那么具体有哪些坏...

油条是我们常吃的一种早餐，和豆浆是绝配，味道香脆，香气闻之可让人食欲大增，是很多人都非常喜欢的一种美味。但是油条的热量较高，而且常吃的话对身体也有一定的坏处，那么吃了会不会被长胖呢...

香菇是一种营养很全面的食用菌，味道鲜美受到很多人的喜爱，香菇除了可以新鲜吃，晒成干货也是不错的。干香菇是很难炒熟的，所以吃干香菇之前一定要先用水泡，泡干香菇有讲究，不然营养物质就流...

头痛是很常见的一种病症，引起头痛的因素也有很多，比如感冒、喝酒以及其他疾病等。头痛虽然要重视，但是也别急着去医院看医生，在家食疗也可以缓解头痛的，那么头痛吃什么食物好呢？...

喝茶是一种很好的养生方式，而且茶叶种类也很多种，大红袍就是其中的一种极品，被称为我国十大名茶之一。那么这么好的茶叶它具体有哪些功效作用和食用禁忌呢？...