月经不调是困扰着很多人的一种妇科疾病，月经不调的种类有很多，月经量少就是非常多见的一种现象。月经量少吃什么调理呢?这是不少女性都非常关注的一个问题，要调节月经，首先应该从日常生活中的饮食做起，同时还应该注意经期的卫生和保健，才能够有效的调节月经不调。
月经量少虽然不是什么严重的妇科疾病，但是作为月经病的一种，月经量也有可能是不孕不育的前兆，所以大家不得不重视。月经量少吃什么调理要根据女性的体质而决定，但是如果长时间的月经量少，就应该引起足够的重视了。
1、血瘀型。
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
2、痰湿型。
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
3、血虚型。
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
月经量少是月经病的一种，女性朋友们一定要引起足够的重视，如果有严重的月经不调就要去正规的医院进行治疗。月经量少吃什么调理?通过上述的介绍相信大家已经了解，作为女性朋友们还应该多调节好饮食，不要因为自己的忽视影响健康。
