月经是每个女性朋友都会经历的过程，当然经期的健康还是相当重要的，而经期综合症是影响女性经期健康的重要疾病。可以经期综合症对于女性经期影响还是有点大，所以对于女性朋友来说，还是要了解经期综合症的症状，让经期更健康。
经期综合症症状很多，因此对于经期女性朋友来说，月经期间要保持好的心情，这样可以让你经期更顺利健康，而且需要注意的是经期综合症引起的因素是多样性，因此对于女性应该做的有效预防哦。
经期综合症之痛经：在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用布洛芬等镇痛药，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。
经期综合症之情绪焦躁：在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。
经期综合症
经期综合症之月经前肥胖：受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。
经期综合症之乳房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍，可以服用维他命E药片和止痛片来缓解症状。
另外还有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上：烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠;在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这也是经期综合症的症状，多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。
所以对于女性朋友不要忽视经期综合症的影响，当出现经期出现这样的问题，还是要及时的改善。当然对于患者来说，家人的支持也是相当重要的。这样才可以让女性顺利安全的度过经期。
