月经期的禁忌相信小编在之前的栏目中也有过提及，今天小编在此将大家常会犯的误区再给大家梳理一下，作为女人，首先要懂得爱自己，了解自己，这样才会让我们的生活更美好
女性经期禁忌多：1.不宜慷慨高歌;2.不宜贸然拔牙;3.不宜多喝茶水;4.不宜穿紧身裤;5.不宜打嘴仗;6.不宜饮酒;7.不宜吃油炸食品;8.不宜生冷饮食;9.不宜剧烈运动;10.不宜多吃食盐;11.不宜性生活;12.不宜吃酸辣食物。
作为女性经期的禁忌，这些早为人所熟知。诸多禁忌中，鲜少被人注意的是高歌和拔牙，的确，月经期也不适宜做这两件事。
月经期为何不能拔牙和高歌
妇科专家介绍，月经来潮时，穿紧身裤、饮酒、喝茶、吃生冷食物、过食酸辣及剧烈运动等，会让有些女性更感不适，而经期过性生活，极易引起盆腔炎、子宫内膜异位症，甚至导致不孕症。月经期间，由于体内激素的改变，情绪容易变坏，打嘴仗生气当然更不好。
那么拔牙和高歌为何经期也不适宜呢?研究发现，月经期不但盆腔充血，而且喉部声带的毛细血管以及鼻咽部的黏膜也会产生一定程度的充血和水肿，如果用正常嗓音唱歌、说话应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲的话，则可能造成声带受伤。月经期间，女性体内血小板数量减少，血液凝固性比平时有所降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙，可能变得难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长，增加手术的风险。
温馨提醒：经期还要注意这些
1.经期不宜服用活血化淤药物及做全身按摩，这些都会引发经血量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。
2.女性在月经来潮前如果吃得过咸，会使体内的盐分和水分贮量增多，易出现水肿等现象;因经期激素分泌改变易导致皮肤问题，多吃油炸食物也易加重皮肤问题。
3.传统医学认为，血得热则行、得寒则滞，所以经期尽量多喝温水，做好保温工作。
以上月经期的禁忌中是不是大家几乎都犯过了呢？现在及时纠正过来才正确哦
