脾在人体中起的作用是把运货吃下去的食物中含有的营养物质、统摄血液等，因此，在饮食营养中，脾虚者还要注意不吃不能吃的食物，这样才不会让运货失去正常运作能力，让营养得不到保证，营养不良也会影响气血，所以，下面我们来了解脾不好的人要禁吃什么食物吧?
首先，脾虚的人不要吃田螺。因为，田螺性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
其次，不要要吃蚌肉，因为在很多医书中都有记载蚌是属于寒性的，它的肉味道甘咸，对于平常人，它可以滋阴、清热，常做为好食物，但是同时吃多了它也很伤脾，也伤阳气，所以，如果脾本来就不好的人一定不要吃。
最后，不要吃枸杞子也是脾虚者该知道的事，因为枸杞子性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
对于平时，大家可能都是在注意正常情况下，我们应该怎么吃才可以让身体吸收更大的营养，怎么样禁忌吃对身体不利的食物，而这些，对于脾不好的人或者其他部分不舒服的人来说比正常人要重要的多，所以，平时就要多了解，以便在哪里不舒服时自己注意饮食禁忌，让身体不再受饮食上的伤害。
