吃了猕猴桃不要马上喝牛奶

作者:养生专家  时间:2013-04-01 00:00:00  来源: 大众养生网

吃了猕猴桃不要马上喝牛奶-大众养生网

吃了猕猴桃不要马上喝牛奶,吃水果我们日常生活中常见的一种水果种类,因为它有丰富的维生素,因此被人称为是“水果之王”,但是猕猴桃吃完之后不要马上喝牛奶。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

吃了猕猴桃不要马上喝牛奶,专家表示说每种食物都有其自己的饮食搭配和禁忌的特点,因此掌握这些饮食常识是很重要的。

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