美女们肯定知道排毒对自身养颜很重要，也掌握了些排毒养颜法，所听到过的不下20种的排毒方式：药物排毒、食物排毒、 Spa排毒、运动排毒、皮肤排毒、淋巴道流排毒，肠道排毒、眼泪排毒、睡觉排毒、香熏排毒……
尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响。
而由于我们中国人是最注重饮食文化的民族，所以你想要排毒的食品也是十分有理的。那么下面，有一些可以参考看看：
柴胡疏肝粥
【原料】 柴胡、白芍、香附子、枳壳、川芎、甘草、麦芽各10克，粳米100克，白糖适量。
【制作】 将上七味药煎取浓汁，去渣，粳米淘净与药汁同煮成粥，加入白糖稍煮即可。
【用法】 每日2次，温热服。
蒲公英粥
【原料】 蒲公英60克，金银花30克，粳米50-100克。
【制作】 煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入淘净的粳米煮粥。
【用法】 每日2次，温热服食。
海藻薏苡仁粥
【原料】取海藻9g海带9g甜杏仁9g薏苡仁30g
【制作】先将海藻、海带、甜杏仁洗净，放入锅中，加水适量，煎煮药汁。
【用法】去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。
看罢上面介绍的排毒食品，你有什么想法呢?饮食排毒养颜法只是其中一种辅助法，还得美女们好好的爱自己，运用各种方法保养自己哦!
