早上空腹吃苹果好吗?

作者:养生专家  时间:2013-08-05 00:00:00  来源: 大众养生网

苹果的习惯,那早上空腹吃苹果好吗?部分人认为不好,因为有的苹果很酸,这样会刺激胃,对胃是一种伤害,但是也有很多人认为早上空腹吃苹果很好,可以帮助消化、苹果的营养价值也容易吸收,那到底好不好呢?还得看看专业人士怎么说。

首先早上起来人体出于解状态,这时候需要补充糖分,以增加人体的体力,这个时候苹果真好能够满足人体的这个需求。苹果的营养价值很高,所以这点完全不要担心。

其次是苹果的营养价值本来很高,含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,苹果还含有很多人体需要的维生素和矿物质元素。比如苹果含有维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。

在此是对于苹果的功效与作.用,苹果能够排毒,很多美容女性,减肥女性都是用苹果进行排毒养颜的。传统中医研究表明:苹果健脾益胃、养心益气、润肺除烦、生津止渴、解暑、止泻、润肠、醒酒等功效。所以对于职业人群比如白领一族苹果非常有好处,苹果是国际上公认的十大健康水果。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫