木瓜是一种非常有营养价值的水果,有“百益瓜王”之美誉,对我们身体健康也有诸多益处,吃木瓜的好处有那些呢?木瓜对女性产后的体质虚弱有很好的调理功效,具有有滋补益气、通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。今天我将为大家推荐一道非常适合孕妇产后调养身体的木瓜鱼尾汤,下面就教大家木瓜鱼尾汤的做法。
用料:
木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。
作法:
①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。
③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回煲内,用文火1小时,下盐调味,美味营养的木瓜鱼尾汤就做好了。
木瓜鱼尾汤的做法,就讲到这里了,你是否已经学会了呢?