人们生活的水平越来越高，生活的娱乐方式也渐渐增多，健身，桑拿，瑜伽这些层出不穷。本篇文章将会为你介绍关于桑拿的功效，其实桑拿能够帮助你保持皮肤湿润，避免冬天引起的皮肤干燥，排除皮肤的毛孔污垢，让你的肌肤没有任何负担，使你的肌肤富有弹性。
很多女性偏爱桑拿，是因为桑拿能够给肌肤带来诸多效果，如果在蒸发器上放上自己喜欢的精油等物质，还能让你的皮肤吸收更多的营养，让你的皮肤得到呵护，变得吹弹可破。
功效
A、美容护肤功效
蒸汽让全身皮肤保湿，从而活化肌肤，避免冬天因皮肤干燥引起的粗糙、干裂、皱纹，同时通过排汗清除毛细孔阻塞的污垢，让肌肤没有负担，使皮肤光滑富有弹性，让身体倍感清爽，心情愉快。
在蒸发器中放入喜欢的浴包、水果或精油，富含植物精华营养的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整个浴箱，此时全身的毛孔都打开了，这正是皮肤吸收营养的好时候，蒸汽将赋予肌肤由内而外的呵护，熏蒸后涂抹保养品更可被迅速吸收。您想增白吗？想嫩肤吗？想祛皱吗？请随心选择吧！
家庭保健
蒸汽桑拿浴箱对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人们，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都极具帮助，尤其是老人风湿关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及失眠的现象都可以使用“爱得尔”来促进血液循环，达到祛寒暖身的功效，在蒸发器中加入生姜、米酒等材料会使效果更佳。让温暖的热气从下徐徐而上，用排汗来去除人体隐藏的病痛，让身体更健康，更有活力。
减肥功效
桑拿的减肥功效
根据医学专家的研究，人体每流出500CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法被称为“落汗减肥法”，此法对于水肿型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而中国缺乏运动的人群中有60~70%属于水肿型肥胖，爱得尔便携桑拿浴箱是自然减肥的最佳选择！
家庭保健美容桑拿浴箱蒸汽桑拿浴箱的黄金睡眠功效：
熏蒸20分钟后已经大汗淋漓，全身红润，整个人都散发着植物精油的芳香，这时您会发现全身非常的轻松，毛孔都打开了，这不正是您享受黄金睡眠的大好时机吗？完全的安静、松软的睡衣（建议裸睡），加上细胞都在放松，您就会享受到从来没有过的美妙“身心睡眠”。醒来后您将发现自己活力充沛，神采飞扬。如在蒸发器中加入有助于改善睡眠的中草药配方，浓浓的睡意更是不可抵挡哦！
桑拿虽然功效很多，但是我们也不能老往桑拿房钻。由于桑拿房的温度比较室外高，在里面精子的存活率会有所降低容易造成不孕不育，所以，适当的蒸桑拿对身体的好处多多，过度的话会对身体造成一定的伤害的，尽量保持去桑拿的次数不能过多。
