在我们的身边有没有存在喜欢吃煎饼果子的朋友呢?如果你们喜欢吃煎饼果子,那你们在平时是通过什么方法来得到煎饼果子的……[查看]
煎饼是很常见的一种食物,主要的原料就是面粉或者其他的粗粮,是将五谷杂粮磨成面糊,然后将其放在煎饼锅里摊平煎炸而成……[查看]
简介煎饼馃子是天津著名的小吃,天津人把其作为早点。由绿豆面薄饼,鸡蛋,还有馃子(油条)或者薄脆的“馃篦儿”组成,配以面酱,葱末,辣椒酱(可选)作为佐料。
季节全年
▸功效与作用
1. 消食
煎饼多是用粗粮做成的,食用煎饼有助于肠胃蠕动,促进食物消化
2. 有益牙齿
煎饼有劲道,耐咀嚼,常吃有益牙齿健康。
▸营养价值(好处)
煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食物,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富,深受人们所喜爱。煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康。
▸副作用(坏处)
无副作用
▸能吃吗
可以吃
▸怎么吃
煎饼果子搭配豆浆,牛奶或者米粥食用,作为早餐或下午茶。
煎饼果子也可以切成小块,搭配番茄酱等食用,有开胃的效果。
煎饼果子还可以在中间夹火腿肠、青菜等食用,营养丰富。
▸禁忌人群
无特殊禁忌
▸适宜人群
一般人群均可食用煎饼果子。
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