孕妇能吃吗
可以吃，对胎儿无影响。
2功效和作用
止泻、止渴、减肥
3营养价值
1、大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素。
2、各类海鲜中含有丰富的蛋白质和微量元素等营养成分。
上火吗
不上火
5副作用
无副作用
6能吃吗
可以吃，能提供丰富的维生素及其他营养。
7怎么吃
海鲜粥冲泡：海鲜粥(速食粥)可以直接用开水冲泡，但要适量食用，一天不要超过1包。
海鲜粥熬煮：海鲜粥(速食粥)也可以放在锅里直接熬煮。
禁忌人群
无特殊禁忌
9适宜人群
一般人群皆可食用
10保存方法
冷藏
11挑选技巧
米粒饱满有光泽，香味浓郁者佳。
12制作技巧
大米淘洗干净后先浸泡半小时再煮粥
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