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米线

(别名:米线)

简介米线,为一种食物,古烹饪书《食次》之中,记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。酸浆米线的贮藏最不方便,且保质期非常短。

季节

1

孕妇能吃吗

能吃。易于消化吸收,可以适量食用,但要注意选购。

2

功效和作用

质量好的米线是有营养的。米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料,来增加营养。

3

营养价值

米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。

4

上火吗

米线本身不上火,但做米线用的调味品比如说辣椒是很上火的还有米线里的味精

5

副作用

.米线是精粮,一般不要吃太多.因为里面的营养不多了,米线吃多了,就多多吃糙米

6

能吃吗

能吃

7

怎么吃

可用水煮。
可用来炒,可用来做配菜。

8

禁忌人群

肠胃虚寒炎症者,久泄者少吃。

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适宜人群

一般人均可食用,老人小儿少食。

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保存方法

两天,酸浆米线的贮藏最不方便,且保质期非常短,一般情况下,民间用竹筐盛酸浆米线,同时用湿毛巾覆盖,在这个能通过竹筐“通风”,而又能用湿毛巾往下释放微量水分“保湿”的环境下,酸浆米线能保存18-24小时以上。超过时间则短碎,或者干硬难以下咽。

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挑选技巧

质量好的米线形状大致均匀、平直、整齐、无结疤、无并条、无酥脆、无变,米粉(干)色泽光洁有透明感、无异味

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制作技巧

1、干燥的米线先涨发后在使用。
2、煮好的米线加入不同调味料,具有不同的风味。

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